こんにちは。管理人のあいづちです。 ブログのタイトルの通り、30代（現在35歳）のわたしが2020年7月からランニングをはじめました。５回目の結果報告です。 後半では、初心者でランイニングなど運動している中で、ケガをしな…

こんにちは。管理人のあいづちです。 ブログのタイトルの通り、30代（現在35歳）のわたしが2020年7月からランニングをはじめました。４回目の結果報告です。 後半では、初心者でランイニングをはじめる時の「適性時間」と「適…

こんにちは。管理人のあいづちです。 ブログのタイトルの通り、30代（現在35歳）のわたしが2020年7月からランニングをはじめました。３回目の結果報告です。 後半では、初心者でランイニングやダイエットを始める方の目標につ…